脱水症状を予防しよう　3

　みなさん、こんにちは。たかのす歯科クリニックのＤｒ．Ｔです。

今日は、脱水症状を予防する　命の水　経口補水液　について。　　

塩　3グラム　小さじ二分の一杯

砂糖　40グラム　大さじ4杯

水1リットル

を　混ぜれば　完成　です。

市販品もあります。

スポーツ飲料を、2　倍にうすめて飲んでもＯＫです。