噛むことの大切さ！

こんにちは、たかのす歯科クリニックのスタッフIです！

昔からよく噛んで食べなさいと言われていますが、よく噛むことでただ唾液の分泌が促進されるだけでなく、いろいろな効果があると言われています。

１．よく噛むことで食べ物本来の味が分かるようになり、味覚が発達します。
２．脳の満腹中枢が刺激され、満腹感を感じるようになってきます。
３．咀嚼の運動が脳を連続的に刺激し、脳を活性化します。
４．唾液の分泌により、虫歯を予防します。
５．唾液の分泌により消化を助けます。

などなど...

噛むことにより、口の中だけでなく、身体全体に良い効果が現れます！
皆さんしっかり噛んで健康になりましょう！！！