唾液が減っていませんか？
こんにちわ！
たかのす歯科クリニック
スタッフKです！
近頃なんだか口の中が乾く。
などのお悩みはありませんか？
・くちびるが前歯に張り付いてしゃべりにくい。
・むし歯が急に増えた。
・お茶などがないとパサパサしてたべにくい。
なんてことありませんか？
もしかして原因は唾液の分泌の
減少かもしれません。
口の中にたっぷりあって当たり前の唾液。
それだけに、分泌量が減ってくると
思ってもみない問題が起きがちになります。
改善するには・・・
・よく噛んでたべる。
・歯磨きはじっくりと。
・水分を取る。
・お酒はほどほどに。
・口呼吸を見直す。
・コーヒー、紅茶などを飲みすぎない。
・禁煙する。
・マスクをして寝る。
など試してみましょう！！
