長寿の秘訣はよく咬む事から

こんにちは　たかのす歯科クリニックＭＫです

日本の100歳老人（百寿者）約2000名を　対象とした調査によると、

家族と同じ食べ物が食べられるお年よりは、

体も心も元気であることが示されました。

具体的には生活動作・認知機能の維持・心の健康状態が良好ということです。

自分の歯が残っていればもちろんですが、

入れ歯でも、きちんとあっていれば普通の食べ物は食べられます。

かまずに食べられるようなやわらかい食べ物ではなく、

普通の食べ物が食べられる間は元気でいられるようです。