お口のエクササイズ！
こんにちは！
たかのす歯科クリニックスタッフAです。
口の周りに梅干しジワができてきた。
唇の周りがやせてきた気がする。というお悩みはないですか？
そんなときはお口のエクササイズをしてみましょう！
実は、口の周りのシワは、運動不足で筋肉が緩むためにできるものなのです。
やり方はとっても簡単！！
まずは、お口を大きく開けて『あー』と言います
次に、奥歯をカチッと合わせます
最後はかたく口を閉じて『んー』と言います
これを２０回繰り返します。
手軽にできるエクササイズなので是非やってみてください☆
