脱水症状を予防しよう　2

　皆さん、こんにちは。たかのす歯科クリニックのDr.Tです。

お口や舌の乾燥予防にはどうしたら良いのでしょうか？

それには、お口や舌を動かして、唾液をしっかり出すことが大切です。

　　1　よく噛んでたべる

　　2　よく話す

　　3　よく笑う

などが大切です。

　　加えて保湿剤も効果的です。