2013年5月12日 - 2013年5月18日

こんにちは！

たかのす歯科クリニックスタッフAです。

口の周りに梅干しジワができてきた。
唇の周りがやせてきた気がする。というお悩みはないですか？

そんなときはお口のエクササイズをしてみましょう！
実は、口の周りのシワは、運動不足で筋肉が緩むためにできるものなのです。

やり方はとっても簡単！！

まずは、お口を大きく開けて『あー』と言います

次に、奥歯をカチッと合わせます

最後はかたく口を閉じて『んー』と言います

これを２０回繰り返します。

手軽にできるエクササイズなので是非やってみてください☆

こんにちは　

たかのす歯科クリニックスタッフMKです

治療が終了すると誰でも　一息つきたくなりますよね

でも快適なお口でいるために、定期的なメインテナンスをはじめましょう

むし歯が出来てないか、歯周病の進行がないか、治療したところに不具合がないか等

歯磨き指導や検査、クリーニングをしながら確認させていただきます

定期的メインテナンスを受けている方と

受けていない方では、10年間に失った歯数に大きな違いがあります

細菌感染のリスクを減らし　あなたのお口を守るため

是非メインテナンスを受けましょう

こんにちは！

たかのす歯科クリニックのスタッフＣです。

今日は、だ液について書きたいと思います。

みなさん、実はだ液は歯を守ってくれる強い味方だということをご存知でしたか？

だ液には歯を守る４つの働きがあります。

＊むし歯菌や食べカスを洗い流す働き

＊むし歯菌が出した酸を中和する働き

＊溶かされた歯を修復する働き

＊プラーク（歯垢）の形成を抑える働き

こんなにも働いてくれているとっても強い歯の味方（だ液）ですが

どうしても年齢とともに減少していきます。

だ液をたくさん出すためには、よく噛んで食べることが大切です。

シュガーレスガムを噛むのも効果的です。

キシリトールなどのお口の健康を守る効果のある製品を

積極的に使用するとなお良いと思います。

こんにちは。
たかのす歯科クリニック　スタッフＫＮです。

ところで、フッ素で虫歯予防って
子供だけだと思っている方いませんか？

フッ素の効果は
1、酸に強い歯を作ること。
2、歯の再石灰化（唾液による歯の補修）を促すこと。
3、虫歯菌が歯を溶かす酸を作るのをおさえること。

お子さんの虫歯予防だけでなく
エナメル質が薄くなったり、象牙質が露出して
虫歯になりやすい大人の歯にもいいんですよ♪

フッ素入りの歯みがき剤を使用することをオススメします。

また、さらに効果があるのは
フッ素入りの歯みがき剤で磨いた後に
研磨剤が入ってないフッ素入りジェルを歯に塗ることです。
うがいはせず、溜まった唾液を軽く吐き出すだけ♪
そのまま就寝。

こうすると、長時間十分な濃度のフッ素が
お口の中にとどまります♪

ジェルにはいろんな味がありますので
みなさん、ぜひやってみて下さい。