よく噛むってなんで大事なの？
こんにちは！たかのす歯科スタッフのＹです（＾＾）
小さい頃「よく噛んで食べなさい」とよく言われてました。
なぜよく噛むことは大事なのでしょうか。
・噛めば噛むほど歯もや顎の骨も、関節、筋肉が強くなる。
・噛むと唾液がたくさん出て、むし歯や病気を防いでくれる。
・力が出て運動能力がアップする。
・脳の動きが活発になり眠気がさめる。
・歯並びがよくなる。
・食べすぎを防いでくれる。
よく噛むだけでこんなにいいことがあるとは！！
私も改めてよく噛んで食事するよう、気をつけてみます（＾＾）
