2013年10月 6日 - 2013年10月12日

こんにちは。たかのす歯科クリニックのスタッフAです。

キシリトールは虫歯の原因となる酸の生産に利用されないため、虫歯になりにくい甘味料です。
しかし、いくらキシリトールガムを噛んでも、糖を頻繁に摂取しているような食生活では虫歯菌を発生させてしまいます。

《キシリトールガムの食べ方》
２０分以上噛み続けましょう。噛み始めが最も効果的なので、唾液はすぐ飲み込まず口の中で全体を十分に潤すことが大切です。

１日４〜５回に分けて食べるのが有効です。
（例：食事直後・ブラッシング後・就寝前など）

※できるだけキシリトール１００％を選びましょう。
少しでも砂糖が入っているものは効果を無効にしてしまいます。

こんにちは！

たかのす歯科クリニックのスタッフＣです！

ドライマウス（口腔乾燥症）をご存知ですか？
最近、年齢に関係なく、ドライマウスを訴える人が増えているようです。
下の項目に３つ以上あてはまるようでしたら、ドライマウスが疑われます。

●気がつくと口で呼吸をしている。
●食べ物の味がしない。味覚が変わった。
● 食べ物が噛めない。うまく飲み込めない。
● 口の中がべたつき、のどが詰まったような感じがする。　
● 口の中がカラカラ、ネバネバして水分が手離せない。
● 口臭を強く感じる。
● 舌がひび割れて痛い。
● 舌がからまり話にくい。
● 歯磨きをしていてもむし歯や歯周病になりやすい。
● 常に飲まなければならない薬がある。
● いつも忙しくほっとする時間がなく、飲酒の機会も多い。

ドライマウスの原因は主に、年齢が増すことによる機能の低下、高血圧、心疾患、
免疫が働かない病気などで薬を飲むこと、ストレス、口呼吸などで起こります。

自覚症状がなくてもドライマウスである場合もあります。
放っておくと、むし歯や歯周病、口臭なども悪化します。
上の表のチェック項目にチェックがつく方は、まずは歯科医院で診てもらいましょう。
お口の健康は、体全体の健康と深く結びついています。

こんにちは　たかのす歯科クリニック　スタッフMKです

歯科治療中でも、　美味しく食べて元気に乗り切れる
簡単やわらかレシピをご紹介します

≪鶏むね肉の梅マヨネーズ焼き≫
材料：２人分
　鶏むね肉‥‥200ｇ
　塩、こしょう‥　少々
　酒‥‥‥‥大さじ2
　マヨネーズ‥大さじ1
　梅干し‥‥‥２個（はちみつ入りがおすすめ）

作り方
　①鶏むね肉は皮を取り除き、1～1.5㎝の暑さのそぎ切りにする。
　　肉の繊維を切るように、両面から包丁で数か所切り込みを入れ
　　塩、こしょうをふる。
　　梅干しは、種を除き果肉を叩いておく
　②ビニール袋に鶏むね肉をいれ　酒大さじ1を加えてしっかり揉みこむ
　　次にマヨネーズ、梅干しの順に揉みこみ　そのまま密閉して30分冷蔵庫で
　　なじませる
　③テフロン製フライパンを使い、中火で②の鶏むね肉の表面　両面を焼く
　　酒大さじ1を加えて、蓋をして蒸し焼きにする。
　　中まで、火が通ったら火を止め　肉汁を絡めて盛り付ける
　　
　口内炎や、外科処置後で食べにくい方にも　おいしく召し上がっていただける
　レシピです　どうぞお試しください

こんにちは。

たかのす歯科クリニックスタッフSです。

ピンク色の引き締まった歯ぐきは白い歯と同じように健康なお口のシンボルです。

歯周病の原因であるプラーク（歯垢）はバイオフィルムと呼ばれ、
歯ブラシや専門の器具を使って取り除きます。
元気な歯ぐきの持主は、専門家によるケアを欠かしません。

リコール（定期検診）を積極的に受けましょう。

こんにちは＊

たかのす歯科クリニック
スタッフKです＾＾

みなさんは
・詰め物がとれてしまう。
・治療した歯が折れてしまった。
という経験はありませんか？

もしかしたらそれは、無意識に続けている
歯ぎしり、食いしばりの影響かもしれません。

仕事中、奥歯を噛み合わせていませんか？
朝起きたとき、あごが疲れていませんか？

もしこんな症状がある方は
一度、来院してみましょう。

マウスピースを作り、使用してみて
症状が改善できるかもしれませんよ♪

こんにちは。
たかのす歯科クリニック　スタッフＫＮです。

みなさん、詰め物がとれた。と言う経験はありませんか？

詰め物が取れたまま放置しておくと
反対側の詰め物も取れてしまうことがありますよ？

また、噛み合わせの変化で力のかかり方が偏ったり。

片方でばかり噛むために起こりがちなんです。

もし、詰め物が取れた方がいれば
ぜひ、たかのす歯科クリニックへ。

一緒にしっかり治していきましょう！！